Hoy puedo contar que ha sucedido algo bueno, algo nuevo (desde hacia tiempo no pasaba). Desde que volvi al redil con mis 89'6 kilogramos de fofez, me marque una serie de metas cortas sin tiempo para cumplirlas. Hoy he llegado a mi primera meta, con lo que estoy feliz por que al fin y al cabo no me ha costado tanto conseguirla: 86 kilos asi que puedo decir que he adelgazado 3'6k en relativamente poco tiempo.
El metodo que he seguido:
No pensar que estoy a regimen, eso me desmoraliza.
Comer 5 veces al dia aunque no tenga hambre, pocas veces ocurre.
No restringir ningun alimento, ni los donuts... aunque los haya sustituido por tostadas.
Comer fruta, una o dos piezas al dia.
Andar una hora al dia, aunque no me apetezca o este diluviando (tengo chubasquero).
Y no ponerme ningun plazo, tengo toda la vida, aunque espero que sea antes.
Asi que voy a seguir asi, creo que estoy en el buen camino.
y si no te lo dices tú, te lo digo yo: estás en el buen camino!! ole y ole, así se hace, ahora no tienes excusa :-P
ResponderEliminarun besazo
Muy bien!!!! Muchísimas felicidades por esos kilos menos, sigue así!!! Además, creo que tu método y tu motivación son los mejores para conseguir llegar al peso que quieres!
ResponderEliminarPerfecto método, sin duda el mejor!! jeje, es por que yo sigo el mismo XD. Como 5 veces al día y de aquello que me apetece, aunque siempre en pequeñas cantidades. Si voy a comer postre pues sólo pido un entrante y no como segundo plato, no se puede tener todo y el ser goloso tiene un precio. Sigue así y tómalo con calma.
ResponderEliminarCuídate
Enorabuena, muchacha así se hace consiguiendo las metas.
ResponderEliminarme ha gustado tu método y la verdad es qeu es el mejor. A veces nos obsesionamos con que estamos a dieta y es mucho peor.
Disfruta tu momento. Un bso
Para mí ese es el mejor método, así que sí estás en el buen camino... lo difícil es no tropezarse muchas veces ;)
ResponderEliminarUn beso!